Miért érdemes fitnesz okosórába fektetni a felnőtteknek?

A fitnesz okosóra már nem pusztán szórakoztató eszköz a technológia szerelmeseinek, hanem fontos eszközzé vált a fitneszcélok javításában és/vagy az egészségi állapot felügyeletében.

Akár egy felnőttkori fitnesz-egészségügyi okosórát szeretne, hogy figyelemmel kísérje életmódbeli változásait, vagy egy Bluetooth okosórát, hogy alkalmazkodjon a modern életéhez, mindig megtalálja a megfelelő lehetőséget. A kérdés azonban továbbra is fennáll, melyek azok a kiemelkedő szempontok, amelyek arra késztetnek egy felnőttet, hogy manapság fitnesz órába fektessen be?

1. Egészségügyi megfigyelés: A csendes őrszem

Valószínűleg az egyik legfontosabb funkció, amelyre a legtöbb minőségi felnőtt okosóra képes, az az állapotfigyelés. A pulzusszám, az oxigénszint, az alvási ciklusok és még a stressz is csak néhány az adatok közül, amelyekre ezek a kütyük különféle érzékelőikkel megfigyelhetnek és naplózhatnak. Függetlenül attól, hogy fitneszfüggő vagy, vagy egyszerűen csak szeretnél javítani általános egészségeden, egy okosóra segíthet elérni ezeket az egészségügyi célokat.

Például manapság, a különféle okosórák növekvő népszerűségének köszönhetően, mind a női, mind a férfi okosórákat felszerelték pulzusmérőkkel, amelyek egész nap nyomon követik a pulzusszámot. Például a Wonlex MF15 okosóra 24 órás folyamatos pulzus, vérnyomás, vércukor figyelést, alvásfigyelést és véroxigén-figyelést kínál, mindemellett rendelkezik EKG funkcióval is.

Egyes modellek, például speciális funkciókat is kínálnak a női célközönség számára, például havi ciklus követést – jelen esetben nők számára.

Alváskövetés
Az alvás az egyik egészségügyi szempont, amelyet gyakran magától értetődőnek tekintenek, és ezért figyelmen kívül hagynak. A legtöbb felnőtt egészségügyi okosóra modul olyan alváskövető rendszerrel van felszerelve, amelyet továbbfejlesztettek annak érdekében, hogy az alvásmennyiséget minél pontosabban monitorozza, és javaslatokat tegyen annak érdekében, hogy reggelente minél kipihentebben ébredhessünk.

Ezek az órák nyomon követik a könnyű, mély és REM alvási ciklusokban eltöltött időt, így nyomon követheti az alvási mutatókat. A rendelkezésre álló elemzésektől függően ez segít abban, hogy jobbá tegye az alvási rutinjukat, és így az egészségüket is.

2. Fitneszkövetés: Az Ön edzője

A fitneszcélok követése egy másik ok, amiért érdemes beruházni egy felnőtt okosórába. A fitneszkövető okosóra célja a fizikai aktivitások rendszeres nyomon követése – gondoljon a megtett lépések számára, a kalóriák elégetésére, a percekben kifejezett tevékenység mennyiségére stb.

Ha maratonra készülsz, vagy csak szeretnél 10 000 lépést megtenni egy nap, vagy bármilyen célt a kettő között, akkor az okosóra úgy viselkedik, mint a saját edződ, aki arra késztet, hogy a célra koncentrálj.

A férfi és női okosórák egyes modelljei beépített edzési módokat tartalmaznak futáshoz, kerékpározáshoz, úszáshoz stb. Ezek a módok figyelik az erőt és az állóképességet, és visszajelzést adnak a teljesítményszintekről edzés közben.

Ugyanez a helyzet a Bluetooth okosórákkal, amelyek lehetővé teszik az adatok szinkronizálását okostelefonjaival, és az egészségügyi alkalmazásokon keresztül az idő múlásával részletes információkat nyújtanak.

Beépített GPS: Soha ne tévedjen el
Egyes felhasználók GPS-szel ellátott felnőtt okosórát szeretnének, például, ha szabadban futnak vagy kocognak egy forgalmas környéken, a GPS segíthet rögzíteni a távolságot, az útvonalat és a sebességet is.

Még hasznosabb a futóknak, bringásoknak, de még a turistáknak is, akik szeretnének felfedezni helyeket, de nem kell félniük attól, hogy eltévednek. Ha a GPS be van kapcsolva az eszközön, akkor nem kell egy terjedelmes telefonnal küzdenie az edzési rutin nyomon követéséhez.

Az is javítja a biztonságot, hogy a család és a barátok vészhelyzet esetén tudják, hol tartózkodnak a szabadtéri sportok során.

3. Kapcsolódás: Maradjon kapcsolatban útközben

Az okostelefonnal való szinkronizálás lehetősége Bluetooth okosórákon azt a kényelmet nyújtja, hogy bármikor csatlakozhat alkalmazásaihoz anélkül, hogy a közelben kellene lennie a telefonnak. Más okosórák is rendelkeznek ilyen funkcióval, amely lehetővé teszi a hívások kiválasztását, az üzenetek fogadását, az e-mail értesítések elolvasását és a telepített alkalmazások értesítéseinek megtekintését.

A legjobb felnőtt okosórák némelyike ​​beépített 4G LTE- kapcsolattalrendelkezik, ami azt jelenti, hogy telefonálhat és SMS-t is küldhet anélkül, hogy kézben tartaná okostelefonját. Ez hasznos azoknak, akik általában nagyon aktívak, és nem szeretnék magukkal vinni a telefonjukat edzés vagy más kapcsolódó tevékenységek során.

Zene és média vezérlők
A csatlakoztathatóságon kívül a legtöbb férfi és női okosóra zenevezérlési funkcióit is élvezheti. Így még akkor is, ha a futópadon fut vagy jóga mozdulatokat gyakorol otthona kényelmében, mindössze annyit kell tennie, hogy megváltoztatja a számokat vagy a hangerőt anélkül, hogy elővenné a telefonját.